A veces, no importa lo atraído que te sientas por alguien, no importa lo mucho que los ames, no importa lo feliz que estés en tu vida en general, tu libido puede estar e mal momento, causando estragos en la satisfacción en tu vida personal.
Puede que estés demasiado cansado, estresado, o constantemente no estás en el estado de ánimo adecuado y todos sabemos que tener una vida sexual sana es una parte intrincada de vivir un estilo de vida bien equilibrado.
Mientras que seguramente hay pastillas sintéticas para guiar tu camino de vuelta a una vida sexual saludable, algunas personas prefieren la ruta totalmente natural, y para eso, te mencionaremos una serie de remedios:
Raíz de Ashwagandha
Reverenciado como una hierba de maravilla de la India durante miles de años, esta raíz se describe como "ginseng indio". El nombre ashwagandha proviene de la lengua sánscrita y es una combinación de la palabra ashva, que significa caballo, y gandha, que significa olor. Se cree que el aroma de la raíz es "parecido a un caballo". Uno de sus muchos beneficios para la salud es la estimulación de la libido y aumento de la satisfacción mediante el aumento del flujo sanguíneo a los órganos sexuales.
Damiana
Una de las principales selecciones del Dr. Kahn para impulsar la libido, es la damiana, un arbusto nativo del sur de Texas, Centroamérica, México, América del Sur y el Caribe. Durante siglos, los indios mayas de México lo han utilizado como afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres. Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Ethnopharmacology, apoya el uso folclórico de damiana, llamándolo un afrodisíaco beneficioso con el potencial de proporcionar propiedades terapéuticas en el tratamiento de la disfunción sexual gracias a los flavonoides encontrados en la hoja de la hierba.
Fenogreco
Una planta cuyas semillas son un ingrediente común en los platos de Asia del Sur, el fenogreco no sólo condimenta las comidas, también el dormitorio. Un estudio de 2011 publicado en la revista Phytotherapy Research, encontró que la planta impulsó el deseo sexual en los hombres que experimentan baja de libido. Otros beneficios incluyen niveles más bajos de azúcar en la sangre en diabéticos, y aumento de la producción de leche para las mujeres que están amamantando.
Raíz de maca
A pesar de que se ha convertido en un popular aditivo en los batidos, la raíz de la maca, que proviene de la familia del rábano, se ha utilizado durante siglos en los Andes para aumentar el libido. Un estudio de 2002 publicado en la revista Andrologia dio 57 hombres, ya sea 1,5 gramos de maca, 3 gramos de maca, o un placebo durante 12 semanas. Después de ocho semanas, los hombres que tomaban maca reportaron mayor deseo sexual. Por otra parte la maca alivia los síntomas de la menopausia en las mujeres, reduciendo significativamente la frecuencia y la severidad de los sofocos y los sudores nocturnos.
Nuez moscada
Esta popular especia de cocina se ha utilizado en la cultura india para impulsar el deseo sexual, mientras que en África, se conoce como "Viagra para las mujeres". De acuerdo con un estudio de 2003 publicado en BMC Complementaria y Medicina Alternativa, asegura que la nuez moscada es beneficiosa en el aumento de los comportamientos sexuales.
Mientras que seguramente hay pastillas sintéticas para guiar tu camino de vuelta a una vida sexual saludable, algunas personas prefieren la ruta totalmente natural, y para eso, te mencionaremos una serie de remedios:
Raíz de Ashwagandha
Reverenciado como una hierba de maravilla de la India durante miles de años, esta raíz se describe como "ginseng indio". El nombre ashwagandha proviene de la lengua sánscrita y es una combinación de la palabra ashva, que significa caballo, y gandha, que significa olor. Se cree que el aroma de la raíz es "parecido a un caballo". Uno de sus muchos beneficios para la salud es la estimulación de la libido y aumento de la satisfacción mediante el aumento del flujo sanguíneo a los órganos sexuales.
Una de las principales selecciones del Dr. Kahn para impulsar la libido, es la damiana, un arbusto nativo del sur de Texas, Centroamérica, México, América del Sur y el Caribe. Durante siglos, los indios mayas de México lo han utilizado como afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres. Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Ethnopharmacology, apoya el uso folclórico de damiana, llamándolo un afrodisíaco beneficioso con el potencial de proporcionar propiedades terapéuticas en el tratamiento de la disfunción sexual gracias a los flavonoides encontrados en la hoja de la hierba.
Una planta cuyas semillas son un ingrediente común en los platos de Asia del Sur, el fenogreco no sólo condimenta las comidas, también el dormitorio. Un estudio de 2011 publicado en la revista Phytotherapy Research, encontró que la planta impulsó el deseo sexual en los hombres que experimentan baja de libido. Otros beneficios incluyen niveles más bajos de azúcar en la sangre en diabéticos, y aumento de la producción de leche para las mujeres que están amamantando.
A pesar de que se ha convertido en un popular aditivo en los batidos, la raíz de la maca, que proviene de la familia del rábano, se ha utilizado durante siglos en los Andes para aumentar el libido. Un estudio de 2002 publicado en la revista Andrologia dio 57 hombres, ya sea 1,5 gramos de maca, 3 gramos de maca, o un placebo durante 12 semanas. Después de ocho semanas, los hombres que tomaban maca reportaron mayor deseo sexual. Por otra parte la maca alivia los síntomas de la menopausia en las mujeres, reduciendo significativamente la frecuencia y la severidad de los sofocos y los sudores nocturnos.
Nuez moscada
Esta popular especia de cocina se ha utilizado en la cultura india para impulsar el deseo sexual, mientras que en África, se conoce como "Viagra para las mujeres". De acuerdo con un estudio de 2003 publicado en BMC Complementaria y Medicina Alternativa, asegura que la nuez moscada es beneficiosa en el aumento de los comportamientos sexuales.
Fuente: Selecciones