Yuyos y remedios naturales constituyen opciones para las épocas de frio

Malva blanca, menta'i, urusu he'ẽ y otros remedios constituyen, de generación en generación, una tradición que nos regalan los guaraníes. La medicina tradicional de los indígenas de nuestra tierra es opción a considerar en esta época de gripe.

Desde las antiguas tradiciones de los guaraníes hasta el mundo moderno y digital, ciertos yuyos y remedios naturales nos ayudan a paliar las consecuencias de un otoño harto de tantos resfriados y de hospitales llenos de pacientes con tos y catarro.

Al pasar los años, algunas recetas son más olvidadas que otras, pero de igual manera esta forma de medicina alternativa sigue teniendo su misma efectividad. Recordemos algunos de los remedios más populares:

1. Urusu he'ẽ: Normalmente aprovechamos sus propiedades a través de infusiones o del tereré, luego del machacado. Según el libro “Plantas medicinales”, del Ing. Agr. Germán González Zalema, esta planta trepadora es una de las más conocidas a la hora de hablar de remedios naturales y es muy buena como expectorante para el asma, catarro y la gripe.

2. Malva blanca: El Ing. Agr. Caio Scavone, en su libro “Remedios naturales del Paraguay”, se refería a la malva blanca como un excelente expectorante y antitusígeno, sirviendo así para controlar la tos, el catarro y la bronquitis. Un máximo de 15 hojas de esta planta serán perfectas para preparar una infusión con un litro de agua hirviendo.

3. Menta'i: Además de ser buena para la digestión, esta planta combate el catarro y el asma, aumenta el apetito y da una sensación de bienestar, según publicó en 1966 Javier Cataldo, en el diario La Tribuna. En dicho material se especifica que lo recomendable es poner 10 gramos de las hojas de menta'i por litro de agua para preparar una infusión, de la que debe tomarse cuatro tazas por día.

4. Perdudilla blanca: Esta planta rastrera se usa para consumirla con el tereré y sirve de mucho para tratar los estados de gripe, tos, catarro y, además, la hipertensión y afecciones de los riñones, según el libro de González Zalema. Esta infusión puede ser de provecho, pero siempre recordando que no tenemos que beber nada muy frío cuando padecemos alguna gripe.

5. Aceite de carpincho: ¿Cómo olvidar al remedio que alguna vez reanimó a, al menos, alguno de tus abuelos o parientes? De la grasa del carpincho, secada al sol, se obtiene un aceite muy concentrado que tiene muchas propiedades curativas.

El “remedio sagrado” de los guaraníes es muy bueno no solo contra la tos y el catarro, sino también ante afecciones crónicas pulmonares como la bronquitis. Su preparación más habitual se realiza con miel, recomendándose unas pocas cucharadas de consumo, ya que el efecto puede ser muy fuerte.

Aunque veamos la efectividad de estos tipos de remedios alternativos, tenemos que saber que estos no reemplazan a la atención médica cuando de cuadros gripales u otros casos más graves se trata. Así también, mantener estas recetas emblemáticas es muy importante porque se transmitieron desde hace muchísimas generaciones y siguen teniendo el mismo efecto curativo.

Fuente: ABC

ka'arê o Paico: el antiparasitario natural

El ka'arê (Dysphania ambrosioides, también conocido como paico o epazote) es una hierba medicinal tradicional muy usada para expulsar parásitos intestinales, mejorar la digestión y calmar dolores estomacales. la planta medicinal ka’arê, cuyo nombre científico es Chenopodium ambrosiodes, debe su popularidad al control que ejerce sobre las lombrices, sobre todo, intestinales.

Sus propiedades principales son:
Antiparasitario: Ayuda a eliminar lombrices y otros parásitos del intestino.
Alivio digestivo: Sirve contra cólicos, gases, indigestión y dolores de estómago.
Uso externo: Funciona como un buen repelente de insectos y ayuda a limpiar heridas.

Es una planta originaria de América Central y del Sur. En Paraguay, tolera todo tipo de superficie, pero con preferencia el suelo franco a arenoso de toda la Región Oriental del país. Los jesuitas la aprovecharon por lo que se conocía como el ‘té de los jesuitas’. En el país también crece muy bien el ka’arê morotî (Chenopodium alba) que, además de tener las propiedades ya mencionadas, sirve para curar la hemorroides y es un buen diurético”.

El ka’arê crece hasta un metro de altura, sus hojas son pequeñas y de color verde oscuro. Esta planta medicinal se reproduce solamente por semillas.

Se lo usa como un antiparasitario, ya que el ascaridol es el principio activo y sirve para expulsar al anquilostoma, al áscaris (sevo’i pytã), al oxiurus (sevo’i tatî) y la tenia (sevo’i solitario) que son las que más atacan a los niños y adultos del Paraguay”.

Otro parásito es el “py sevo’i que también se controla fregando entre los dedos, la parte donde se encuentran las lombrices, con las hojas nuevas o frescas del ka’arê. 

El uso popular, especialmente en el campo, también obedece bastante a su cómodo establecimiento en cualquier parte, pues es muy tolerante a nuestro clima cambiante, a todos los tipos de suelo y a su fácil germinación. Es uno de los ‘remedios caseros’ que casi nunca falta en la casa.

También se utiliza bastante al ka’arê ante las descomposiciones estomacales, ya que se trata de una planta que ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo y es un antiespasmódico. Se lo usa igualmente para atenuar y como excelente calmante ante el mal de Parkinson”

Forma de uso: Se recomienda, 10 gramos de sus hojas por cada litro de agua, en infusión, y solo deberá tomarse dos a tres tazas por día”.

Kamba Akã (Guásimo)

El Kamba Akã (Guazuma ulmifolia), es el nombre en guaraní de este arbol, conocido también como Guásimo, es una planta medicinal paraguaya valorada por sus propiedades hipoglucemiantes, digestivas y antiinflamatorias. 

Se utiliza principalmente para controlar la diabetes, mejorar problemas hepáticos, tos, diarrea y dolores estomacales, consumiéndose comúnmente en infusiones o té.

Es un árbol nativo de América tropical, de la familia Malvaceae, conocido también como mutamba en Brasil y pixoy en la región maya, utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales y forrajeras.

Beneficios y usos principales:

Control de la Diabetes: Popularmente se la llama "tu azuca" (azúcar en la sangre) por su capacidad para regular los niveles de glucosa, logrando a veces reducciones significativas en pocos días.

Sistema Digestivo: Eficaz contra el empacho, dolor de estómago, diarrea y afecciones hepáticas.

Afecciones Respiratorias: Propiedades expectorantes, útiles para la tos, bronquitis y asma.

Propiedades Antiinflamatorias y otras: Actúa como depurativo, diurético y ayuda en casos de reumatismo.

Uso Externo: La decocción de la corteza se utiliza para afecciones de la piel, infecciones y dolores articulares. Es uno de los referentes para prostatitis o agrandamiento de la próstata.

Forma de consumo:Infusión: Se preparan té de las hojas (2 o 3 hojas en agua caliente) para el consumo interno.

Decocción: Se utilizan frutos y corteza para tratamientos más fuertes.
Nota: Se recomienda precaución y, preferiblemente, supervisión profesional, especialmente para el control de la diabetes, debido a la potencia de la planta.

Beneficios de tomar jugo de guayaba con canela

El jugo de guayaba con canela es una bebida natural que contiene propiedades que son beneficiosas para la salud, ya que la guayaba es rica en nutrientes y la canela es conocida por sus propiedades medicinales.Esta combinación no solo es refrescante y deliciosa, sino que tiene diversos efectos positivos para el cuerpo por la cantidad de nutrientes que tiene, además ayuda al sistema digestivo y respiratorio.

La guayaba es rica en vitaminas C, A, E D12, hierro, cobre, calcio, potasio y magnesio y está compuesta por agua, por lo que aporta pocas calorías, así lo explica el artículo de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), de México.

Los beneficios para su salud al tomar jugo de guayaba con canela

El sitio web Consumer Eroski, comenta que si la pulpa de esta fruta es anaranjada, es rica en provitamina A, vitamina C, la cual ayuda a la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos que favorecen la absorción de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Por otro lado, la canela es conocida por estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y esto puede ser de gran beneficio para aquellas personas que sufren de diabetes tipo 2 o los que buscan prevenir los picos de azúcar.

Además, posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que favorece la circulación sanguínea y mejora la sensibilidad a la insulina. Asimismo, el sitio ‘CuerpoMente’ explica que tiene efectos calmantes, siendo útil para aliviar molestias digestivas y reducir el estrés.

Al realizar esta bebida no solo está siendo de gran beneficio para el cuerpo, por todas las propiedades que tiene, sino que posee un gran sabor que seguro llamará su atención.

El portal web ‘Healthline’ explica lo siguiente: “Tomar agua de guayaba con canela funciona para combatir los radicales libres que ocasionan el envejecimiento celular y están ligados con diferentes enfermedades crónicas, gracias a los antioxidantes presentes en los dos ingredientes”.

Adicionalmente, ayuda a mejorar la oxigenación en la sangre por su contenido en hierro, un elemento que sirve para la creación de hemoglobina, molécula encargada de transportar el oxígeno en la sangre y llevarlo a todos los órganos, agrega MedlinePlus.

¿Cómo hacer el jugo de guayaba con canela?

El sitio ‘Cocina Casera’ da algunos consejos para preparar esta bebida que se puede hacer en jugo o en agua. 

- Hierva el agua y añádale trozo de guayaba fresca partida en dos pedazos.
Luego, le va a incluir una ramita de canela.
- Va a dejar hervir por unos minutos y después, apague el fuego.
- Lleve a la licuadora y agregue agua fría más todos los ingredientes. Si quiere, puede añadir hielo, para que su bebida quede fría.
- Si lo desea puede adicionar miel o azúcar o tomarla de manera natural.

Recuerde que el consumo debe ser moderado, ya que en exceso, puede ocasionar diarrea. Aunque la guayaba y la canela tienen beneficios para la salud, es importante consultar con su médico antes de consumirlos.