Yuyos y remedios naturales constituyen opciones para las épocas de frio

Malva blanca, menta'i, urusu he'ẽ y otros remedios constituyen, de generación en generación, una tradición que nos regalan los guaraníes. La medicina tradicional de los indígenas de nuestra tierra es opción a considerar en esta época de gripe.

Desde las antiguas tradiciones de los guaraníes hasta el mundo moderno y digital, ciertos yuyos y remedios naturales nos ayudan a paliar las consecuencias de un otoño harto de tantos resfriados y de hospitales llenos de pacientes con tos y catarro.

Al pasar los años, algunas recetas son más olvidadas que otras, pero de igual manera esta forma de medicina alternativa sigue teniendo su misma efectividad. Recordemos algunos de los remedios más populares:

1. Urusu he'ẽ: Normalmente aprovechamos sus propiedades a través de infusiones o del tereré, luego del machacado. Según el libro “Plantas medicinales”, del Ing. Agr. Germán González Zalema, esta planta trepadora es una de las más conocidas a la hora de hablar de remedios naturales y es muy buena como expectorante para el asma, catarro y la gripe.

2. Malva blanca: El Ing. Agr. Caio Scavone, en su libro “Remedios naturales del Paraguay”, se refería a la malva blanca como un excelente expectorante y antitusígeno, sirviendo así para controlar la tos, el catarro y la bronquitis. Un máximo de 15 hojas de esta planta serán perfectas para preparar una infusión con un litro de agua hirviendo.

3. Menta'i: Además de ser buena para la digestión, esta planta combate el catarro y el asma, aumenta el apetito y da una sensación de bienestar, según publicó en 1966 Javier Cataldo, en el diario La Tribuna. En dicho material se especifica que lo recomendable es poner 10 gramos de las hojas de menta'i por litro de agua para preparar una infusión, de la que debe tomarse cuatro tazas por día.

4. Perdudilla blanca: Esta planta rastrera se usa para consumirla con el tereré y sirve de mucho para tratar los estados de gripe, tos, catarro y, además, la hipertensión y afecciones de los riñones, según el libro de González Zalema. Esta infusión puede ser de provecho, pero siempre recordando que no tenemos que beber nada muy frío cuando padecemos alguna gripe.

5. Aceite de carpincho: ¿Cómo olvidar al remedio que alguna vez reanimó a, al menos, alguno de tus abuelos o parientes? De la grasa del carpincho, secada al sol, se obtiene un aceite muy concentrado que tiene muchas propiedades curativas.

El “remedio sagrado” de los guaraníes es muy bueno no solo contra la tos y el catarro, sino también ante afecciones crónicas pulmonares como la bronquitis. Su preparación más habitual se realiza con miel, recomendándose unas pocas cucharadas de consumo, ya que el efecto puede ser muy fuerte.

Aunque veamos la efectividad de estos tipos de remedios alternativos, tenemos que saber que estos no reemplazan a la atención médica cuando de cuadros gripales u otros casos más graves se trata. Así también, mantener estas recetas emblemáticas es muy importante porque se transmitieron desde hace muchísimas generaciones y siguen teniendo el mismo efecto curativo.

Fuente: ABC

ka'arê o Paico: el antiparasitario natural

El ka'arê (Dysphania ambrosioides, también conocido como paico o epazote) es una hierba medicinal tradicional muy usada para expulsar parásitos intestinales, mejorar la digestión y calmar dolores estomacales. la planta medicinal ka’arê, cuyo nombre científico es Chenopodium ambrosiodes, debe su popularidad al control que ejerce sobre las lombrices, sobre todo, intestinales.

Sus propiedades principales son:
Antiparasitario: Ayuda a eliminar lombrices y otros parásitos del intestino.
Alivio digestivo: Sirve contra cólicos, gases, indigestión y dolores de estómago.
Uso externo: Funciona como un buen repelente de insectos y ayuda a limpiar heridas.

Es una planta originaria de América Central y del Sur. En Paraguay, tolera todo tipo de superficie, pero con preferencia el suelo franco a arenoso de toda la Región Oriental del país. Los jesuitas la aprovecharon por lo que se conocía como el ‘té de los jesuitas’. En el país también crece muy bien el ka’arê morotî (Chenopodium alba) que, además de tener las propiedades ya mencionadas, sirve para curar la hemorroides y es un buen diurético”.

El ka’arê crece hasta un metro de altura, sus hojas son pequeñas y de color verde oscuro. Esta planta medicinal se reproduce solamente por semillas.

Se lo usa como un antiparasitario, ya que el ascaridol es el principio activo y sirve para expulsar al anquilostoma, al áscaris (sevo’i pytã), al oxiurus (sevo’i tatî) y la tenia (sevo’i solitario) que son las que más atacan a los niños y adultos del Paraguay”.

Otro parásito es el “py sevo’i que también se controla fregando entre los dedos, la parte donde se encuentran las lombrices, con las hojas nuevas o frescas del ka’arê. 

El uso popular, especialmente en el campo, también obedece bastante a su cómodo establecimiento en cualquier parte, pues es muy tolerante a nuestro clima cambiante, a todos los tipos de suelo y a su fácil germinación. Es uno de los ‘remedios caseros’ que casi nunca falta en la casa.

También se utiliza bastante al ka’arê ante las descomposiciones estomacales, ya que se trata de una planta que ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo y es un antiespasmódico. Se lo usa igualmente para atenuar y como excelente calmante ante el mal de Parkinson”

Forma de uso: Se recomienda, 10 gramos de sus hojas por cada litro de agua, en infusión, y solo deberá tomarse dos a tres tazas por día”.

Kamba Akã (Guásimo)

El Kamba Akã (Guazuma ulmifolia), es el nombre en guaraní de este arbol, conocido también como Guásimo, es una planta medicinal paraguaya valorada por sus propiedades hipoglucemiantes, digestivas y antiinflamatorias. 

Se utiliza principalmente para controlar la diabetes, mejorar problemas hepáticos, tos, diarrea y dolores estomacales, consumiéndose comúnmente en infusiones o té.

Es un árbol nativo de América tropical, de la familia Malvaceae, conocido también como mutamba en Brasil y pixoy en la región maya, utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales y forrajeras.

Beneficios y usos principales:

Control de la Diabetes: Popularmente se la llama "tu azuca" (azúcar en la sangre) por su capacidad para regular los niveles de glucosa, logrando a veces reducciones significativas en pocos días.

Sistema Digestivo: Eficaz contra el empacho, dolor de estómago, diarrea y afecciones hepáticas.

Afecciones Respiratorias: Propiedades expectorantes, útiles para la tos, bronquitis y asma.

Propiedades Antiinflamatorias y otras: Actúa como depurativo, diurético y ayuda en casos de reumatismo.

Uso Externo: La decocción de la corteza se utiliza para afecciones de la piel, infecciones y dolores articulares. Es uno de los referentes para prostatitis o agrandamiento de la próstata.

Forma de consumo:Infusión: Se preparan té de las hojas (2 o 3 hojas en agua caliente) para el consumo interno.

Decocción: Se utilizan frutos y corteza para tratamientos más fuertes.
Nota: Se recomienda precaución y, preferiblemente, supervisión profesional, especialmente para el control de la diabetes, debido a la potencia de la planta.

Beneficios de tomar jugo de guayaba con canela

El jugo de guayaba con canela es una bebida natural que contiene propiedades que son beneficiosas para la salud, ya que la guayaba es rica en nutrientes y la canela es conocida por sus propiedades medicinales.Esta combinación no solo es refrescante y deliciosa, sino que tiene diversos efectos positivos para el cuerpo por la cantidad de nutrientes que tiene, además ayuda al sistema digestivo y respiratorio.

La guayaba es rica en vitaminas C, A, E D12, hierro, cobre, calcio, potasio y magnesio y está compuesta por agua, por lo que aporta pocas calorías, así lo explica el artículo de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), de México.

Los beneficios para su salud al tomar jugo de guayaba con canela

El sitio web Consumer Eroski, comenta que si la pulpa de esta fruta es anaranjada, es rica en provitamina A, vitamina C, la cual ayuda a la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos que favorecen la absorción de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Por otro lado, la canela es conocida por estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y esto puede ser de gran beneficio para aquellas personas que sufren de diabetes tipo 2 o los que buscan prevenir los picos de azúcar.

Además, posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que favorece la circulación sanguínea y mejora la sensibilidad a la insulina. Asimismo, el sitio ‘CuerpoMente’ explica que tiene efectos calmantes, siendo útil para aliviar molestias digestivas y reducir el estrés.

Al realizar esta bebida no solo está siendo de gran beneficio para el cuerpo, por todas las propiedades que tiene, sino que posee un gran sabor que seguro llamará su atención.

El portal web ‘Healthline’ explica lo siguiente: “Tomar agua de guayaba con canela funciona para combatir los radicales libres que ocasionan el envejecimiento celular y están ligados con diferentes enfermedades crónicas, gracias a los antioxidantes presentes en los dos ingredientes”.

Adicionalmente, ayuda a mejorar la oxigenación en la sangre por su contenido en hierro, un elemento que sirve para la creación de hemoglobina, molécula encargada de transportar el oxígeno en la sangre y llevarlo a todos los órganos, agrega MedlinePlus.

¿Cómo hacer el jugo de guayaba con canela?

El sitio ‘Cocina Casera’ da algunos consejos para preparar esta bebida que se puede hacer en jugo o en agua. 

- Hierva el agua y añádale trozo de guayaba fresca partida en dos pedazos.
Luego, le va a incluir una ramita de canela.
- Va a dejar hervir por unos minutos y después, apague el fuego.
- Lleve a la licuadora y agregue agua fría más todos los ingredientes. Si quiere, puede añadir hielo, para que su bebida quede fría.
- Si lo desea puede adicionar miel o azúcar o tomarla de manera natural.

Recuerde que el consumo debe ser moderado, ya que en exceso, puede ocasionar diarrea. Aunque la guayaba y la canela tienen beneficios para la salud, es importante consultar con su médico antes de consumirlos.

Jaguarete po o Flor del amazonas

Se trata de una planta originaria de Centroamérica y abunda en la región del Amazonas con propiedades y beneficios curativos. Es conocida con varios nombres, como amazonas, girasolito, mano de Dios, y la más conocida, yaguareté po. Tithonia diversifolia es una planta herbácea de la familia Asteracea.

Durante siglos, los indígenas de la cuenca del Amazonas han obtenido beneficios medicinales de la selva tropical de la región. “Ellos fueron los primeros en hacer pruebas clínicas, probar nuevas plantas, combinar sustancias naturales. Desde siempre han sido alquimistas”Tambien presenta características nutricionales para animales. Se utiliza también como especie ornamental y en producción agrícola con alta diversidad para atraer insectos benéficos".

Propiedades

La planta posee propiedades medicinales fabulosas, especialmente para la diabetes tipo II, control del colesterol malo, contra el estreñimiento, para el hígado, el riñón, entre otros.

Según los naturalistas del Paraguay, es un Antiinflamatorio natural, usado para purificar la sangre contra infecciones internas y antitusígeno. La planta posee propiedades medicinales fabulosas, especialmente para la diabetes tipo II, control del colesterol malo, contra el estreñimiento, para el hígado, entre sus propiedades resalta el gran poder de curar rápida y eficazmente los dolores de estómago y los desarreglos digestivos. 

Es un poderoso antiespasmódico y muy indicado para solucionar la mala digestión de alguna pesada comida y los cólicos. Es un calmante natural y elimina los gases estomacales e intestinales.Combate también notablemente el alto índice de azúcar en la sangre (diabetes) y constituye un gran depurativo de la sangre

Es decir, se trata de una especie polivalente en cuanto a sus acciones terapéuticas, que habilitan a realizar otras investigaciones".

Se habla también ayuda a prevenir la diabetes, colesterol, triglicéridos, mioma, prostata, infecciones de toda clase, cálculos renales, quistes ováricos, sinusitis, tos seca, artritis, artrosis, también disminuye el peso, purifica la sangre y mucho más.

¿Cómo se consume?

Según algunos naturalistas, refieren que pueden utilizarse las hojas preferentemente cuando están frescas, deberá machacarse y consumir en agua fría, tomando como infusión o con el tereré por ejemplo. De esa manera se aprovechará mejor las propiedades naturales y el zumo.

Indican asimismo que si las hojas están secas es mejor hervirlas. Para un litro de agua es suficiente 1 a 2 hojas, porque es una planta amarga.

Infusiones para aliviar la congestión nasal

Es un síntoma frecuente en determinados momentos del año, especialmente cuando hay cambios de estación. Si bien aparece por diferentes causas, se lo puede aliviar bebiendo infusiones a base de hierbas naturales. De todos modos, si existen síntomas de malestar, lo primero que hay que hacer es consultar con un médico.

La nariz se tapa o congestiona cuando los tejidos que la recubren se hinchan, esto se debe a una inflamación de los vasos sanguíneos, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. “El problema también puede incluir “rinorrea” o secreción nasal. Si hay exceso de moco que baja por la parte posterior de la garganta (goteo posnasal), puede causar tos o dolor de garganta”, agrega.

Siempre que un médico lo apruebe, las hierbas medicinales pueden ser un buen complemento para aliviar las molestias asociadas a la congestión. Basta con beber algunas tazas, acompañadas de una buena alimentación y suficiente agua al día. Por otro lado, la humedad es importante para descongestionar, se puede aprovechar el vapor de la ducha para aliviar los síntomas.

Infusiones

Té de tomillo: tiene timol, carvacrol y flavones que brindan propiedades antitusígenas, expectorantes y ayuda a que las secreciones nasales fluyan, por lo que ayudan a aliviar el taponamiento nasal. También tiene bondades antibacterianas que combaten y alivian los refríos y gripe.

Té de jengibre: esta raíz tiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias, lo que la vuelve ideal para combatir la congestión y secreción nasal, típicos de las reacciones alérgicas. También es antiviral y expectorante.

Té de malva: es un relajante natural que ayuda a aliviar el estrés y el insomnio, pero además posee mucílagos que brindan poder expectorante, analgésico y antiinflamatorio, por eso es eficiente para combatir las afecciones respiratorias y la congestión nasal.

Fuente: la nacion.py

El ‘pohã ñana’, la medicina natural guaraní

Paraguay mantiene vivo el uso de las plantas medicinales, una tradición ancestral. Pero faltan recursos para estudiarlas y comercializarlas de manera sostenible.

Una de las costumbres más arraigadas en Paraguay es el uso de hierbas medicinales, que se llaman por su nombre en guaraní, pohã ñana. Este legado de los pueblos nativos de la región está reconocido como patrimonio de la humanidad por la UNESCO, pero no se cuida lo suficiente. Faltan investigaciones científicas y estudios clínicos que validen el conocimiento popular sobre plantas terapéuticas, transmitido de generación en generación desde hace siglos. También falta que se produzcan y distribuyan de manera sostenible revirtiendo económicamente en el país.

En Paraguay hay centenares de especies de plantas medicinales. Tienen menos efectos secundarios y son más económicas que los fármacos, por lo que la mayoría de la población las consume habitualmente, pero pocas están estudiadas. “La medicina tradicional tiene un gran impacto en la salud y no se valora lo suficiente. Estamos en pañales en reconocer propiedades, bondades o situaciones tóxicas”, explica en su despacho Derlis Ibarrola, jefe del departamento de Farmacología de la Facultad de Ciencias Químicas de la Universidad Nacional de Asunción (FCQ-UNA). Hace más de 30 años que el biotecnólogo y doctor farmacéutico estudia las plantas medicinales del país. En 2022, recibió el Premio Nacional de Ciencia por la investigación sobre el efecto antihipertensivo y diurético de la raíz de una de las plantas medicinales del país: el ñuati pytã (Solanum sisymbriifolium), de la familia de las solanáceas, como los tomates.

“Tenemos una sociedad muy irreflexiva, se pierden tradiciones importantes. Por ejemplo, los médicos desacreditan el uso de las plantas de manera poco analítica”, piensa Ibarrola. Al lado de su despacho de la universidad está el laboratorio donde su equipo desarrolla los ensayos preclínicos con animales. La sala está en completo silencio mientras María del Carmen Hellión-Ibarrola, especialista en Neurociencias del comportamiento, analiza la conducta de una treintena de ratones blancos a los que se les han suministrado plantas medicinales.

“Trabajamos con animales siguiendo siempre protocolos establecidos y que el comité de ética tiene que aprobar”, explica Ana Velázquez, de 35 años, doctora en biomedicina y otra de las investigadoras del equipo. Ha publicado un estudio sobre una planta que está industrializada en Paraguay, el jaguareté ka’a (té del jaguar), también conocido como carqueja. “Popularmente se consume como digestivo, mi investigación era para saber por qué. Cuando hay una indigestión, el intestino se paraliza, y el ensayo con ratones demostró que al ingerir jaguarete ka’a, trabaja más rápido y se restablece el tránsito”, explica. Las supuestas propiedades hepatoprotectoras de la planta la impulsaron a estudiarla. “Un cuarto de la población tiene hígado graso, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es una enfermedad silenciosa que afecta a muchísimas personas. Es importante investigar las plantas medicinales porque pueden ser de ayuda y tienen menos efectos adversos que los fármacos”, concluye.

Ibarrola explica lo difícil que resulta sacar adelante los proyectos de investigación del departamento que dirige: “Durante 20 años trabajamos casi sin apoyo del Estado. El que recibimos era de Japón, que nos donó equipos y reactivos químicos”. Reconoce que la situación ha mejorado desde 2015, cuando empezaron a recibir fondos del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (CONACYT), pero cree que la atención institucional al pohã ñana sigue siendo insuficiente. “Hay mucha burocracia, no son procesos ágiles. Y debería haber interés porque además es un negocio que puede funcionar y tener un buen impacto socioeconómico, pero no se le da la relevancia que debería. Por ejemplo, el manejo agronómico es muy deficiente”, añade.

Una de las mayores preocupaciones de los investigadores es que no haya una producción sostenible de plantas medicinales. “Se cultivan pocas especies, la mayoría son silvestres y algunas están en peligro de extinción. Es importante que se estudien antes de que se pierdan”, dice Olga Heinichen, doctora farmacéutica especializada en gastrointestinal y también miembro del departamento de Farmacología de la Universidad.

El paseo de los yuyos del Mercado 4

Claudia es una de esas miles de personas que se ganan la vida en Paraguay gracias al pohã ñana. Son las 4 de la mañana y acaba de plegar el colchón metido en una bolsa de plástico sobre el que ha dormido hoy en la acera. Tiene 44 años y aunque vive en Itá, un municipio cercano a Asunción, pasa muchas noches en el “paseo de los yuyos” del Mercado 4, el principal mercado municipal. Yuyos es como se llama a las hierbas. “Las recolecto por el campo, las lavamos y atamos en casa, vengo en autobús por la tarde para dormir aquí y las vendo de madrugada”, explica. Aún es de noche y las farolas iluminan las plantas frescas amontonadas por el suelo. Se venden en docenas hasta las seis de la mañana. “Hay que venir de madrugada, después es menudeo”, cuenta Zuni Ferreira, una mujer de 55 años cargada con tres bolsas en las que lleva lo que ha comprado para vender en Villa Elisa, un barrio a unos 20 minutos de aquí.

El 1 de agosto, el paseo de los yuyos está especialmente concurrido. Es el día nacional del pohã ñana y este es su epicentro. Antes de las seis de la mañana ya están montadas todas las mesas, alineadas a lo largo de la avenida Silvio Pettirossi. Esperan a las centenas de conductores que pasarán por allí y podrán comprar desde sus ventanillas sin bajar del coche. Hoy venden productos especiales para la celebración, como el tradicional carrulim, una bebida de caña -aguardiente-, ruda y limón, de la que dicen hay que beber siete tragos para espantar los males del mes de agosto, un mes de invierno que, para los guaraníes, se lleva a las vacas flacas y a los ancianos.

Patricia, de 37 años, ha pasado la noche en vela para conseguir un buen lugar. “Llegué ayer a las siete de la tarde”, dice tras la mesa que ha adornado con esmero. Enseña las bolsitas “Mix supermate”, que ha preparado para añadir al mate. Contienen una mezcla de cáscara de naranja, manzanilla, siempre viva, azafrán, cedrón, py, burrito y boldo. En un rato llegarán sus sobrinas y su hija, de 11 años, que hoy la ayudará a vender. La mayoría de quienes comercializan las plantas medicinales y refrescantes por la calle son mujeres y se las conoce como yuyeras. “Empecé a vender hierbas en esta calle con mi mamá hace 55 años, fuimos pioneras aquí”, dice Simona, una mujer de 73 años llena de energía para afrontar el día. Ella confía en la medicina natural: “Cuando me siento con gripe cocino un puñado de agrial -begonia cucullata- con mucho limón, le añado miel de abeja y lo bebo caliente”. Si hace falta, se toma una pastilla antiinflamatoria de farmacia. “Pero sólo una”, recalca.

“La medicina sintética te cura una cosa, pero te estropea tres”, reflexiona Eva, de 65 años, hija de agricultores de Piribebuy. Su tienda Los Pequeños está enfrente del puesto de Simona. Ha conseguido montarla después de pasar años en esta calle. “Es una lucha, vivimos al día. El alquiler son 2,5 millones de guaraníes (unos 300 euros). Si hace falta, dejamos de comer para pagar”, dice, mientras toma su mate con remedios naturales para los bronquios. “Tuve una neumonía bipulmonar hace diez años, después me preparé este compuesto bronquial que tomo todos los días y no volví a tener problemas”, explica sentada frente a su local de la calle República Francesa. Leticia y Verónica, de menos de 30 años, están en el puesto de al lado y son de las más jóvenes de la calle. Ayudan a su madre y quieren seguir el negocio. “Es lindo cuando una persona viene con dolor y la puedes ayudar”, dicen sonrientes.

La cultura del tereré paraguayo

A dos calles está el Tereré Literario, un espacio cultural para difundir la cultura del pohã ñana y tomar tereré, la tradicional bebida paraguaya de mate con hierbas medicinales machacadas y hielo para sobrellevar las altas temperaturas. Lo montó hace seis años Javier Torres, quien fue presidente de la Comisión de Vendedores y Productores del Paseo de los Yuyos. “Al extranjero que llega al Paraguay se le invita a tereré. Tereré es compartir, intercambiar, comunidad”, dice exultante. Acaba de reunirse con Santiago Peña, presidente de Paraguay. “Vengo directo de la casa del presidente, hemos hablado del fortalecimiento del sector cultural y compartido carrulim y tereré de las siete hierbas, que se bebe el 1 de agosto para depurar la sangre y ahuyentar las malas energías”, cuenta en la terraza repleta de vegetación que ha montado frente a su local. “Las plantas dan oxígeno y mejoran la temperatura”, dice su sobrina Kenia, de 7 años y que hoy celebra el día del pohã ñana ataviada con una falda roja, blanca y azul, los colores de la bandera paraguaya.

Torres es la tercera generación de una familia que se dedica a la venta de hierbas desde hace décadas: “Unas 50 familias trabajamos con yuyos en el Mercado 4. Gracias a eso estudié Derecho”, dice. Cree que el comercio de pohã ñana debe ser un proyecto social. “A través de la venta de los yuyos se puede combatir la pobreza de nuestro país, que es rico en plantas medicinales. Queremos permisos para exportar más. Tenemos que trabajar en conjunto con el Estado, con los ministerios de agricultura, industria y comercio”, afirma Torres. Está montando una nueva sucursal en uno de los abundantes centros comerciales de Asunción, para introducir la cultura del tereré en espacios donde todavía no está presente y también piensa desarrollar proyectos en el extranjero.

El abogado al frente del Tereré Literario fue una de las personas que luchó activamente para que la UNESCO protegiera el pohã ñana, y en 2020 las Prácticas y Saberes Tradicionales del Tereré en la Cultura del Pohã ñana fueron incluidas en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Lo que falta es que se invierta en más investigación y protección del rico legado guaraní.

Fuente: el país

Borraja: la planta antiinflamatoria

La borraja (Borago officinalis) es una planta característica del paisaje mediterráneo, que aparece de manera abundante en márgenes de caminos y sembrados desde principios de primavera.

Además de sus usos culinarios (con patatas hervidas y una picada de ajo y almendras, los tallos de borraja constituyen una cena sabrosa y saludable). la borraja cuenta con propiedades curativas.

Aunque con la expresión "quedar en agua de borrajas" se alude a expectativas no satisfechas, la borraja es, por el contrario, una planta medicinal excepcional, útil contra decenas de afecciones.

PROPIEDADES DE LA BORRAJA

Las borrajas tienen un alto contenido en vitaminas A (buenas para ayudar a tener una correcta salud visual y para reparar los tejidos corporales), vitaminas B1 y B2 (contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso y ayudan a eliminar las toxinas y a rebajar los niveles altos de colesterol), y vitamina C, un tipo de vitamina que tiene efectos antioxidantes y que ayudan a prevenir los efectos nocivos de los radicales libres.

Además de ricas en vitaminas, las borrajas también son ricas en minerales, con una alta presencia en calcio y fósforo (minerales que ayudan a fortalecer los huesos), potasio (favorece la diuresis, por lo que es perfecta para los casos de retención de líquidos), hierro (bueno para la producción de glóbulos rojos y para prevenir la anemia).

Las semillas de la borraja son ricas en ácidos grasos insaturados como los ácidos linoleico (omega-6) y linolénico (omega-3).El aceite de borraja se considera un excelente regulador hormonal, que equilibra el ciclo menstrual y mitiga los dolores asociados, como las molestias en espalda y riñones, los espasmos musculares y la hinchazón de los pechos. Como el aceite de onagra, el aceite de borraja es rico en ácido gamma-linolénico, precursor de las prostaglandinas E1. Su efecto vasodilatador y de regulación hormonal permite su uso como relajante uterino. Para este fin se suelen tomar de dos a cuatro perlas de aceite al día, antes de las comidas.

El aceite de borraja se indica asimismo en dolores reumáticos y artríticos.
Además, previene trastornos circulatorios, y equilibra los niveles de colesterol en la sangre.

A las virtudes de las semillas de borraja se añaden las propiedades medicinales del resto de la planta de borraja: expectorante, sudorífica y depurativa.La borraja tiene también propiedades diuréticas, facilita la emisión de orina y aumenta su frecuencia, y permite frenar las infecciones en las vías urinarias. Se ha indicado en casos de hipertensión arterial, gota, edemas y sobrepeso por retención de fluidos.

La borraja es un remedio muy válido para enfrentarse a todo tipo de afecciones respiratorias, en catarros con tos, gripe, laringitis, faringitis y bronquitis. Ayuda a sudar y a reducir las décimas de fiebre.
En uso externo muestra una acusada acción depurativa y dermoprotectora, útil contra las impurezas de la piel, como eccemas, dermatitis y granos, y para ser aplicada en picaduras, hinchazones, arrugas y sequedad de piel, mejorando su aspecto.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES: El uso prolongado no está recomendado. Tampoco debe consumirse durante el embarazo y la lactancia, y en caso de afecciones hepáticas previas.

Hierbas medicinales, el remedio paraguayo contra los excesos

Las hierbas medicinales paraguayas o Poha Ñana en guaraní, herencia de los indígenas de esta etnia, se constituyen en una alternativa natural para paliar los excesos provocados por la ingesta de platos y espirituosos en Navidad o en la víspera del nuevo año.

El popular Mercado 4, el más grande de Asunción, alberga al Paseo de los Yuyos, una estrecha calle que ofrece estas hierbas para contrarrestar los efectos del «karu vai» (comer mal, en guaraní) y el «ka’u ko’e» (resaca).

Javier Torres, vendedor de estas plantas y presidente de la Comisión Paseo de los Yuyos, dijo a Efe que estarán trabajando el uno de enero, como todos los primeros de año, para ofrecer estas hierbas que usualmente se consumen con el tereré, la típica bebida fría paraguaya a base de la infusión de yerba mate.

«El efecto del alcohol es muy fuerte entonces para limpiar un poco el hígado, los riñones, uno busca algún remedio diurético, para echar todo en la orina», declaró Torres.

El remedio referido por Torres es el «yorador», que en guaraní resume las mezclas de hierbas destinadas a que el cuerpo se recupere de la resaca.

Se trata de una combinación de hierbas como el typycha kuratû («Scoparia dulcis L.») y el jagua ra’yi («Vernonia Cognata»), que acompañan al tereré y cuyo consumo se remonta a los primeros guaraníes.

«Nuestros remedios refrescantes son una herencia de los guaraníes, por eso los nombres son difíciles de pronunciar en español», añadió.

 Remedios naturales para librarnos del malestar estomacal

Respecto a quienes no han abusado del alcohol, pero sí se han sobrepasado con los manjares propios de las fechas y quieren aliviar la pesadez de estómago, Torres recomendó una mezcla que nunca falla: el burrito («Wenatia Calycina») con ajenjo.

«Para el estómago se toma burrito con ajenjo, un poquito de cada uno en el tereré. El ajenjo es un poco amargo, no hay que abusar, si buscas algo más liviano podes tomar el burrito con el hinojo, te limpia todo el estómago y es refrescante», dijo Torres.

Esto lo dice alguien que prácticamente se ha criado en el Mercado 4, ya que su abuela fue una de las impulsoras de la venta de yuyos o plantas medicinales.

«Mi abuela fue la fundadora prácticamente de la venta de los yuyos acá en el Mercado 4 y yo crecí entre los yuyos y aprendí las propiedades de las plantas medicinales gracias a ella, que hace 60 años empezó con este negocio», señaló Torres.

Un comercio que actualmente mantiene a unas 50 familias que tienen sus puestos en el Paseo de los Yuyos y venden una media de un millar de ramilletes, que tienen una docena de unidades.

Día del Poha Ñana desde el 2014

«Nosotros vendemos por docenas y ganamos 1.000 guaraníes (unos 17 centavos de dólar) por cada docena. Y vendemos otra vez a los que preparan tereré que duplican esa ganancia», señaló Torres.

El Paseo de los Yuyos es toda una institución en Asunción, un lugar de visita ineludible que fue reconocido por la Cámara de Diputados como «sitio turístico«, que también nombró como «bien cultural y patrimonio nacional» a las plantas medicinales autóctonas.

De hecho, el consumo de las hierbas medicinales está tan arraigado en el país suramericano que la Cámara Baja declaró en 2014 el primero de agosto como Día del Poha Ñana.

Un argumento de peso para dejarse llevar por el jolgorio navideño y de fin de año con la seguridad de que no hay resaca o malestar estomacal que en Paraguay no sea eliminado por un contundente cóctel de yuyos.

Y por supuesto batido en un refrescante tereré, otra de las señas de identidad de los paraguayos, cuyo consumo cobra más significado en la época navideña, que en Paraguay coincide con la calurosa estación estival.

Fuente: EFE

TERERÉ: Todo lo que debes saber de la bebida paraguaya

El tereré es considerado Patrimonio Cultural de nuestro país y es la bebida oficial del Paraguay, aunque, si bien es cierto, también se consume bastante en el noroeste Argentino y en algunos lugares de Brasil.

Es similar al mate, pero se consume fría, preferentemente con mucho hielo y los remedios no se hierven para tomar, se lava bien, se machaca y se disuelve en la jarra del tereré.

Bebida trascendental del Paraguay por su acción Unificadora Social

Se lo considera una bebida trascendental para la sociedad debido a su función social unificadora, porque se comparte a veces hasta con cualquier paraguayo que la desee tomar, incluso si la persona no es del todo conocida.

Siendo la bebida oficial del Paraguay, el Tereré es el fiel acompañante del 99.9 % de los paraguayos en todo momento, de mañana, de tarde y de noche cuando hace mucho calor, en la hora de descanso o en el trabajo, nunca falta esta tradicional bebida para compartir entre amigos o familiares.

¿Cuándo se celebra el Día Nacional del Tereré?

En Paraguay, el día nacional del tereré se celebra el último sábado de febrero de cada año. Y fué promulgado en el año 2011 con la promulgación de la Ley Nro. 4.261 “La cual declara al tereré como Patrimonio Cultural y Bebida Nacional del Paraguay” y por medio de la cual fue fijada el último sábado de febrero de cada año como Día Nacional del Tereré

Lo más común es preparar el tereré y compartir con amigos en rondas mientras charlan y conversan de diversas cosas, así como tener contigo en el trabajo cuando realizas tus trabajos, o simplemente cuando lo desees escuchando música y disfrutarlo solo.

Algo que es muy común en otros lugares como por ejemplo en la Argentina, es que el tereré se prepara con jugo de naranja, pomelo o limón en vez de usar agua, en el Paraguay por otro lado, el agua es el fiel compañero a la hora de preparar esta infusión.

La tradiciones, Santo Tomás, giro de la ronda y quién debe cebar

La tradición a la hora de tomar el Tereré es que el primero en disfrutar de la bebida siempre es Santo Tomás, esto se hace para que la yerba se humedezca con el agua, en ese punto, las creencias dicen que Santo Tomás ya bautizó la bebida y ya lo puedes empezar a tomar.

En las rondas de tereré, siempre la tradición es que tiene que girar de derecha hacia la izquierda, así como es el menor del grupo el que debe de cebar. Una vez que uno de los integrantes de la ronda no quiera tomar tiene que decir “Gracias”

¿Por qué lleva el nombre de Tereré?

El nombre de “te-re-re” es una onomatopeya, que imita al sonido del agua cuando es absorbido desde un recipiente mediante una bombilla.

Otra versión dice que este nombre se debe a la deformación de la frase “té jeré”, que significa ronda del té. Esto debido a que los jesuitas denominaban al consumo de esta bebida por parte de los guaraníes.

De hecho, las versiones dicen que el mate fue creado por los guaraníes y ellos ya tomaban desde la época pre-colombina. Pero según se cuenta, la creación del tereré se dio en la Guerra del Chaco, en vista que en ese entonces los combatientes filtraban el agua turbia que consumían.

¿Qué propiedades tiene el tereré?

Entre las propiedades que se destaca en el consumo del tereré, se encuentra que ayuda a principalmente en la hidratación, y es considerado como un buen digestivo por lo tanto también puede ayudar a bajar de peso.

Además, el consumo de esta infusión proporciona vitamina B, que te ayuda para obtener mayor energía.

También ayuda a disminuir la presión sanguínea, esto se debe porque contiene una gran variedad de antioxidantes, también previene envejecimientos prematuros, alivia los dolores estomacales y el estreñimiento.

¿Cómo preparar el tereré paraguayo?

Para preparar el tereré se debe de contar con un termo, guampa, bombilla y por supuesto la yerba mate.

Primero que nada, debes de agregar una cantidad de Yerba Mate a la guampa, no demasiada porque de lo contrario te será difícil absorber el agua ya que se quedará atascado, y colocar la bombilla adentro de la guampa.

Por otra parte, debes cargar hielo y agua en el termo, siempre es opcional, pero muy tradicional agregar algún remedio refrescante o yuyo especialmente si se trata de un tereré paraguayo.

¿Qué remedios refrescantes se suele utilizar en el tereré?

Para el remedio refrescante pohã ro´ysã se suele usar mucho la menta, el cedrón, el burrito, boldo, tarope, kapi´i kati, perdudilla, cola de caballo, entre otros.

Los remedios refrescantes para el dolor de estomago e indigestión se suelen colocar el hinojo, ajenjo, jaguarete ka´a, yerba lucero, boldo y el burrito.

En cuanto a los remedios refrescantes corriales se encuentran la uña de gato, ñuatĩ pytã, el cocú es empleado para el hígado, menta´i para los nervios y para para los riñones el para para´i.

Tereré pantano paraguayo para lidiar con la resaca

Para lidiar una resaca para combatir un malestar producida por muchas comidas y bebidas luego de un acontecimiento festivo, muchos paraguayos optan por el tereré pantano que es la combinación de varios remedios “yuyos” o pohã ro’ysã.
Recomendaciones y efectos adversos

Pese a que lo tradicional tereré paraguayo es el “tereré pantano o la mezcla de varias hierbas medicinales”, el Ministerio de Salud pública del Paraguay recomienda no mezclar más de dos hierbas medicinales en el tereré.

El consumo prolongado de un mismo remedio refrescante o hierba medicinal en el tereré también no es aconsejable por el Ministerio de Salud, la cual aconseja en hacer pausas cada 2 a 3 semanas.

También desaconseja dar de tomar el tereré a los menores de 2 años así como también a los adultos de la 3era edad y menos si posee remedios varios refrescantes.

Fuente: IP Py

Toro ratî (Cuerno de toro)

Se llama Toro ratî o "Cuerno de toro"porque los frutos son parecidos a la cabeza de vaca o toro, y las espinas parecidas a los cuernos. Se le llama tambien en otros países torito, carapichno, corona de la reina.

Su nombre científico es Acanthospermum hispidium.

 

Esta hierba anual, de unos 30 cms de altura,  es originaria de América del Sur, especialmente en Brasil, Argentina, en la región Oriental del Paraguay como también en zonas del chaco como los departamentos de Presidente Hayes y Boquerón. Se cosecha en la primavera y el verano.

Se encuentra comúnmente asociada a cultivos de temporal, bordes de caminos, pastizales, zonas de desechos, alrededor de los corrales y zonas pecuarias, a lo largo de vías férreas y carreteras, crece en yuyales y matorrales de tierras removidas, también crece alrededor de las casas del campo sin problemas.  Le caracterizan las espinas que presentan sus frutos maduros; de ahí deriva su nombre.

Propiedades

Se usa bastante como hierba medicinal casera para controlar la amigdalitis y las infecciones de la garganta, afonías. 

Es antiinflamatoria, diurética, refrescante y depuradora de la sangre. Se usa en ciertas regiones como abortivo por lo que no se recomienda en el embarazo. 

Dosis y forma de uso

Parte utilizada: toda la planta, raíces, hojas, ramas y espinos.

Para las gárgaras: Se prepara como infusión (caliente) 15 gramos de la planta, machacada en cocción por cada litro de agua. 

Se puede ingerir  con la misma preparación,y se aconseja media 1 taza de la infusión, 3 veces al dia.

 

Se puede preparar y tomar como té, en el mate, tereré y como agua de beber para los otros males. 

Para uso externo puede prepararse de igual forma que la infusión, para lavar heridas, abcesos y eccemas de piel.

Contraindicaciones: De manera experimental en animales, se ha encontrado que A. hispidum puede causar severos daños cuando la consumen diariamente.  

Los daños se produjeron en los intestinos, los pulmones, el hígado y los riñones. Los síntomas incluyen anorexia, diarrea, debilidad y respiración acelerada. 

Hay personas sensibles por lo que podría provocar sintomas alergicos. Por lo que se recomienda mucho cuidado en su uso. Contraindicado en niños pequeños y embarazadas.

SIEMPRE TENER EN CUENTA: "Que todo abuso en el consumo de hierbas naturales puede perjudicar y producir efectos indeseables" Consulte con un entendido.

Tembetary hu, la planta de moda

El "tembetary hû" nombre en guaraní de Zanthoxylum rhoifolium, es un árbol endémica del sur de Sudamérica, que fue conocido, usado por los indígenas guaraníes siglos atrás y que hoy día podría utilizarse en el tratamiento de la enfermedades infecciosas e inmunologicas que últimamente han tenido aumento en la aparición, como el Sida, mal de Chagas, dengue e incluso se habla del covid 19.

Es de la familia de las rutáceas, al igual que el árbol de la quina o (Cinchona officinalis), utilizada por los Incas, del cual se obtiene la cloroquina y el hidróxido de cloroquina que son medicamentos utilizados actualmente en los enfermos de covid-19. Florece de septiembre a octubre, fructifica en enero y se cosechan las semillas de marzo a abril.

Propiedades medicinales

Esta planta medicinal, cuya corteza se utiliza para tratar el dolor de muelas y dolor de oído, como antiinflamatorio. Se recomienda asimismo para estimular la inmunidad general. Se utiliza para tratar la malaria.​ Contiene quinina, un alcaloide con acción contra la malaria.​ Es de valor comercial como un componente de los remedios a base de hierbas para la malaria. Las partes de la planta también tienen acción antibacteriana y fungicida.

En Paraguay, segun algunos investigadores, y una investigación conjunta de la Universidad Nacional de Asunción (UNA) y el Institut De Recherche Pour Le Developpement (IRD), de Francia, sirvió para patentar las propiedades de la corteza del árbol contra la leishmaniasis, malaria y el mal de Chagas. Así, se convirtió en el único remedio yuyo registrado por nuestro país.

Asi, el tembetary hû cuya corteza del tallo se usa tradicionalmente por sus propiedades antiparasitarias. Canthin-6-one es el compuesto principal con actividades antimicóticas, leishmanicidas y tripanocidas de amplio espectro. Canthin-6-one es un producto natural aislado de varios géneros vegetales y de hongos con potencial actividad antitumoral. Induce la muerte celular, la detención del ciclo celular y la diferenciación en las células de leucemia mieloide humana, con actividades antimicóticas, leishmanicidas y tripanocidas de amplio espectro.

Forma de uso y consumo

El diario ABC Color ha entrevistado al
ingeniero agrónomo Msc. José Alfredo Salinas Daiub, investigador y conocedor de plantas medicinales, quien dijo, "Es muy importante que la gente entienda que el tembetary hû al igual que cualquier otra planta medicinal no es milagrosa y su consumo debe ser moderado, solo una vez al día. 

De acuerdo a los datos que manejamos, la corteza del árbol debe hervirse para su consumo, unos dos o tres pedazos, en tanto que de las hojas debe hacerse infusión (colocar 4 a 5 hojas en un pocillo y verter agua caliente encima, tapar y dejar reposar por 10 a 15 minutos) luego beber como té", explicó finalmente 

SIEMPRE TENER EN CUENTA: "Que todo abuso en el consumo de hierbas naturales puede perjudicar y producir efectos indeseables"

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Que hay de tomar mate? Usos y beneficios

El mate es una infusión que se prepara con agua caliente y yerba mate suelta en un recipiente hecho de calabaza, madera o de otro material similar, que dependiendo del país, se llama guampa, mate o porongo. La bebida se toma a través de una bombilla o pajita hecha de metal, que tiene pequeños agujeros que funcionan como filtro e impiden que la yerba pase junto con el mate. 

La yerba mate era consumida por los indios guaraníes y guaycurúes desde siempre, su uso se extendió a lo largo de la región durante la época de la conquista y colonización española y portuguesa del siglo XVI. Los sacerdotes jesuitas, quienes domesticaron la planta y la cultivaron en sus misiones, eran los únicos autorizados para cultivar la yerba mate, hasta que fueron expulsados de América del Sur en el año 1767.

El mate se toma en Paraguay, Argentina, Uruguay y en algunas partes de Brasil. La forma de tomar mate varía de acuerdo al país. Una de las diferencias principales es que en Argentina y Uruguay se le suele agregar azúcar al mate para tomarlo dulce, mientras que en Paraguay el mate se toma amargo. 

Además de ser rico, calentito y un excelente compañero para mañanas o tardes, tomar mate tiene grandes beneficios para tu salud. Por tradición, por comodidad, por costumbre, porque se enseñaron, porque casi los obligaron, porque lo ven en todos lados, o porque se disfruta su sabor; los sudamericanos nació con el mate bajo del brazo.

En Paraguay también es costumbre tomar el mate preferentemente durante el invierno, agregandole algunas hierbas medicinales, incluso la infusión se prepara con alguna hierbas de acuerdo a que enfermedad quiere tratar, tambien se toma reemplazando el agua con leche caliente y mezclando o reemplazando la yerba mate con coco rallado y anís.

Beneficios de la yerba

Después de que el Ministerio de Salud en Paraguay, haya alertado sobre el riesgo del consumo del mate y otros líquidos muy calientes, referentes del sector yerbatero aseguraron que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua caliente es el que produce las afecciones, mientras que aseveraron que la yerba —por el contrario— tiene diversas propiedades que previenen y combaten una serie de patologías.

Estos componentes biológicamente activos son las metilxantinas (entre ellas, la cafeína), los polifenoles y las saponinas. Debido a la presencia de estos tres grupos de sustancias, la yerba mate posee diversas propiedades terapéuticas y preventivas frente a numerosas patologías, todas comprobadas científicamente.

Guste o no, esta típica bebida posee grandes beneficios que puede aportar al organismo y se incorporan casi sin notarlo, entre mate y mate. 

La yerba ess fuente de minerales y vitaminas como lo son el sodio, el potasio, el manganeso, el magnesio y las vitaminas B1, B2, C y A. La cafeína (yerbaína) y otros químicos en la yerba mate pueden estimular el cerebro, el corazón, los músculos que recubren los vasos sanguíneos y otras partes del cuerpo.

De hecho, la yerba mate posee propiedades únicas, como por ejemplo:

- Actúa como un poderoso antioxidante.

- Estimula el sistema nervioso y circulatorio de forma natural.

- Aumenta la capacidad de concentración.

- Mejora la resistencia a la fatiga física y mental.

- Funciona como diurético y laxante suave.

- Proporciona mayor energía y vitalidad.

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Jaguarete po o Girasolito

Planta de Jaguarete po

Es una planta medicinal, nombre científico: Jungia floribunda, conocida con el nombre común “jaguarete po”; es posible encontrarla en los Departamentos de Central, Caazapá, Caaguazú, Amambay, correspondiente a la Región Oriental del Paraguay y países limítrofes. 

Esta especie es conocida en varios países con varios nombres, como amazonas, Árnica, girasolito, mano de Dios, y la más conocida, en Paraguay en el idioma Guaraní, lo llaman Jaguareté po.

Presenta características nutricionales para animales. Se utiliza también como especie ornamental y en producción agrícola con alta diversidad para atraer insectos benéficos".

Beneficios para la salud - Usos

Se comenta que la planta posee numerosas propiedades medicinales fabulosas, y popularmente se usan especialmente para: 

- la diabetes tipo II, 

- control del colesterol malo, 

- contra el estreñimiento, 

- afecciones inflamatorias del hígado,

- infecciones de los riñones, 

- como purificador de la sangre, 

- acciona contra infecciones internas y 

- tiene acción antitusígenas, entre otros.

Es decir, se trata de una especie polivalente en cuanto a sus acciones terapéuticas, que lo habilitan a realizar investigaciones científicas sobre sus propiedades.

¿Cómo se prepara y consume?

Hojas

Se pueden consumir principalmente las hojas, cuando están frescas pueden ser machacadas y mezclarla en agua fresca o fría, para tomar como agua durante el día, despues de dejar unas horas (de esa manera se aprovechará mejor el zumo) dejadas en agua tambien se podría tomar en el tereré por ejemplo. 

Si las hojas están secas es mejor hervirlas. Para un litro de agua es suficiente una hoja, porque son grandes y además es muy amarga.

Se citan tambien dentro de sus usos, para uso externo, las flores se las puede machacar, preparando en alcohol al 92°-96° y obteniendose así un macerado que pueden ser conservadas en recipientes de vidrio, para aliviar los dolores de músculos y huesos, o cualquier inflamación de articulaciones. Incluso se podría mezclar con otras hierbas con propiedades similares como romero, menta, ortiga y otros.

OBSERVACIÓN: Como siempre en este punto es importante aconsejar no abusar en cantidad usada para preparar el remedio, así como todas las plantas, tiene sus medidas a ser utilizadas. Si se abusa podrian presentar efectos indeseados luego de su consumo. Es importante por ello, consultar con un entendido e preparación de medicamentos.

Cedrón Paraguay - Hierba Luisa

Cedrón Paraguay

Su nombre científico es Lipia citriodora, en otros países lo llama Hierba Luisa; es probablemente una de las plantas aromáticas más importantes que tenemos en nuestro país. Su esencia en las hojas y en las flores sirve para preparados especiales que van de tereré, infusiones y té.

PROPIEDADES

Para uso interno, todas las especies que son aromáticas siempre se han distinguido por ser óptimas como sedantes, antidepresivas, tranquilizantes, y trastornos especiales del sistema nervioso. 

Sus propiedades diureticas protegen y tratan los casos leves de calculos renales. Como también podría utilizarse en la hipertensión arterial.

Tiene propiedades analgésicas y desde la antigüedad se usaban para la migraña, dolores de cabeza de otros orígenes, y de garganta. También se usaba para el azucar en sangre (Diabetes)

Pero no terminan ahí sus virtudes, el sistema digestivo también es beneficiado, como en las indigestiones, dolores de estómago, cólicos de estómago e intestinales y flatulencias (formación de gases), acidez del estomago y diarreas, todas pueden ser evitadas con la ingestión de algún preparado con el cedrón Py.

Para uso externo se usa tambien para las heridas, ulceras de la piel, hematomas y edemas. Haciendo gargaras se utiliza para los dolores de garganta y el mal aliento.

MODO DE PREPARAR

Por lo general, un puño de las hojas de cedrón Paraguay significa tomar con la punta de los cinco dedos una cantidad de entre 20 y 30 gramos aproximadamente para un litro de agua. Se recomienda sólo unos 3 gramos si se la beberá luego de las comidas para una buena digestión.

Si se van a realizar preparados como aceites, infusiones y lociones para tratamientos reumáticos o dolores del cuerpo, se puede utilizar una cantidad de entre 50 y 60 gramos en dos o tres litros de agua.

Contraindicaciones

Hay que usarlo con moderación, pues el exceso como toda sustancia puede producir efectos indeseados como mareos, somnolencia, nauseas, vómitos, causar lesión renal, y llevar a la hipotensión en personas sensibles. En la embarazada se sugiere el uso cuidadoso por sus efectos emenagogo (sangrados).

Las Plantas medicinales vive en las raíces del paraguayo

El conocimiento de la botánica está insertada en la cultura del paraguayo, gracias a sus raíces guaraníes, quienes confiaban en sus propiedades. El legado, más vivo que nunca, se apropia de este complemento de la medicina científica, y de ningún modo la reemplaza.

El paraguayo toma mate y tereré, con hierbas medicinales que le son absolutamente necesarias para darle cuerpo y alma a ese brebaje que eleva las ganas de estudiar o trabajar, y desde luego acompaña también en las horas de ocio.

Un joven médico cirujano, el doctor Dayron Alvarez, es muy cauto al hablar de la medicina tradicional y aclaró que ella es inherente a la cultura local.

El médico que tiene un diplomado en terapia afirmó que “la medicina verde es milenaria, ancestral, existía antes de que aparecieran los medicamentos.

“Pienso que apoya a la medicina asistencial, nunca utilizándola como tratamiento en un enfermo crónico. Un medicamento que te indicó un médico no se reemplaza por la medicina natural y tradicional”, subrayó.

Plantas medicinales en la China milenaria

Luego el médico dio ejemplos, “los chinos han demostrado que tiene efectos sedantes consumir manzanilla, tilo y hojas de passiflora o mburucuya. El ajo es considerado antiviral, así como vasodilatador; la cebolla es anti bacteriana ideal para el asma bronquial”.

En estos meses tan castigados por los virus el doctor vio que mucha gente utilizó las hojas del eucalipto.

“Yo creo en la medicina tradicional, pero cuando llega un paciente junto al médico generalmente tiene una enfermedad avanzada, por una dieta inadecuada. Puede que la persona tenga presión y azúcar elevados”, dijo.

Lastimosamente no van al médico sino cuando presentan síntomas, cuando la enfermedad ha trascendido, y es cuando se le hace estudios, y se indica medicamentos, según el galeno.

Plantas medicinales como complemento

“La medicina tradicional sirve como complemento de la medicina asistencial, nunca debe dejar de cumplir las indicaciones establecidas por su médico tratante”, remarcó.

También refirió que “nuestra sociedad tiene muy enraizada la idea de colocar hierbas en el tereré o en el mate, es una costumbre que se relaciona con el agua, la principal fuente de vida, es bueno hidratarse”, consideró.

Plantas medicinales desde el Mercado 4

Por su parte Javier Torres, autodenominado el “rey de los yuyos del mercado 4″ apuntó que para el mate algunos piden las aromáticas y tranquilizantes. “Torojil Paraguay para el corazón, la presión alta”, reveló.

Y añadió, “toman aromáticas como anís estrellado, flor de tilo y flor de siempre viva, como antiestrés que se pone en la guampa; no se hierve, y ya viene mezclado”.

“Para la gastritis la gente pide raíz de hinojo, suico, y yerba de lucero en el mate, todos los días, -y aconsejó- siempre hay que añadir agua natural en la guampa para que no haga daño al estómago”, declaró Torres.

En el tereré los remedios para el hígado, “fiebre interna o py’a raku: perdudilla blanca, agrial y batatilla”, recomendó.
Refrescantes que se toman como agua

Los refrescantes se preparan en una jarra con dos litros de agua: flor de azafrán sin hervir, capii katy y santa lucía, mezclados sirven para las vías urinarias. Es lo que más se está llevando”, remató el experto yuyero.

Para los fanáticos que quieren conocer más de las hierbas medicinales un cuadernillo en línea recoge el uso de las plantas medicinales de Paraguay.

Lanzan la pregunta, ¿cuál es el uso de las plantas como ajenjo, azafrán, albahaca, amba´y, cepacaballo, cedrón Paraguay, eneldo, jaguarete ka´â, menta´i, romero, ruda, salvia y uña de gato?

Tesãi Reka significa búsqueda de salud. Esta organización nació en 1998, trabaja en la salud como derecho con 14 organizaciones de base en 5 departamentos (San Pedro, Concepción, Canindeyú, Caaguazú e Itapúa) y 11 municipios, compartieron sus responsables.

“Medicina Tradicional” es una cartilla que recoge las características y usos de estas plantas, se encuentra en línea y en redes.

Fuente: extraido de ABC Color