Jugos vegetales para calmar los dolores

A la hora de calmar el dolor, pocos nos imaginamos que una simple bebida natural nos puede ayudar a sentirnos mejor. Conoce algunos ingredientes que pueden ayudarte a calmar estos síntomas.

La mayoría de personas recurren a los analgésicos farmacológicos cada vez que sienten algún tipo de dolencia que les impide realizar sus actividades cotidianas con normalidad. Esto suele estar bien, siempre que sea con indicación médica y ocasionalmente.

Sin embargo, los expertos no recomiendan el consumo frecuente de este tipo de medicamentos, ya que algunos de ellos (como los opiáceos) pueden tener efectos secundarios cuando se abusa de su consumo.

Por esta razón, es bueno buscar alternativas naturales que ayuden a calmar el dolor y disminuir las dolencias sin temor a sufrir algún efecto por su consumo.
Lo bueno es que, así como hay algunos alimentos naturales que combaten la inflamación y el dolor, también podemos preparar algunas bebidas con efectos similares, que podrían resultar ideales para prevenir y calmar diferentes dolencias.

Aunque se suele pensar que los remedios caseros tienen un sabor desagradable, los siguientes jugos naturales que te van a ayudar a acabar con los dolores musculares, estos suelen tener un sabor agradable, aparte de ser efectivos.

LICUADO DE NARANJA Y FRESA. 

De acuerdo al medio Cómo Hacer Licuados, este es un gran medicamento para el dolor muscular en niños, ya que existen pequeños que no llegan ni a los 10 años y padecen de estos dolores, debido a que no tienen una buena alimentación, es por eso que se recomienda beber dos veces por semana.

INGREDIENTES

Media taza de fresas
1 guayaba.
3 naranjas
1/4 de vaso de agua hervida (fría o tibia).

LICUADO DE NARANJA Y PIÑA. 

Esta bebida es bastante recomendada para las personas que tienen dolores en los huesos, por tal motivo es más consumido por adultos mayores, ya que ellos suelen tener los huesos más desgastados.

INGREDIENTES

1 cucharada de proteína de suero.
3 rodajas de piña
4 naranjas
1/4 de taza de leche.

PREPARACIÓN

Pela las naranjas, quita las pepas y extrae el jugo.

Corta la piña en trozos.
Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
Agrega la leche y una cucharadita de proteína
Procesa por 1 minuto
En caso de que lo desees, puedes acompañarlo con unos cubitos de hielo.

LICUADO DE PIÑA Y UVA. 

De acuerdo a Como Hacer Licuados es el más recomendado por los nutricionistas, también se recomienda que la consuman personas que padecen de obesidad ya que este batido también se considerado con dietético muy potente.

INGREDIENTES

1 rodaja de piña
15 unidades de uva
1 granadilla
1 vaso de yogur de fresa natural

PREPARACIÓN

Lavar, pelar y secar las pepas de la uva
Cortar la piña en trozos.
Colocar las frutas en la licuadora.
Procesar por 2 minutos
Echar el yogur (dejar licuar 1 minuto más)

LICUADO DE APIO Y MANZANA

INGREDIENTES

1 tallo de apio.
3 manzanas
1 vaso de agua hervida
1 limón (zumo)

PREPARACIÓN

Cortar en trozos todos los ingredientes
Coloca los ingredientes en la licuadora
Añade el jugo de limón y lentamente el agua hervida.
Procesa por 3 minutos.
Ya que la mezcla sea homogénea sirve y bebe. Servir y beber.

Jugo de naranja, ajo y perejil

Ingredientes

2 ajos
5 ramas de perejil
1 chile verde
El jugo de 5 naranjas

Preparación

Pela los ajos y ponlos en el vaso de la licuadora.
Lava las ramas de perejil y agrégalas junto con el chile.Exprime el jugo de las cinco naranjas y procésalo junto con el resto de los ingredientes por unos instantes.
Tras obtener una bebida homogénea, consúmela de inmediato.
Tómalo todos los días hasta sentir mejoría.

Jugo de pepino y cebolla

Ingredientes

½ pepino
¼ de cebolla
2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Trocea todos los vegetales y ponlos en el vaso de la licuadora.
Añade el vaso de agua y las dos cucharadas de aceite de oliva.
Procesa a máxima velocidad y asegúrate de que todo quede bien incorporado.
Consúmelo en el menor tiempo posible, preferiblemente en ayunas.
Repite la dosis hasta calmar el dolor.

Jugo de papaya y naranja

Ingredientes

1 papaya
El jugo de 1 naranja
1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Corta la papaya en varios trozos y ponla en la licuadora con el jugo de la naranja.
Añade el vaso de agua y procesa todo hasta obtener una bebida sin grumos.
Consúmela de inmediato y repite la toma cada mañana.

Los jugos curativos aquí citados son un complemento dietario contra de estas dolencias. Sus propiedades no curan la totalidad de los síntomas y tampoco reemplazan los medicamentos recetados por el médico.