Como preparar un nutritivo jugo verde

En esta ocasión la receta nutritiva se trata de una bebida muy saludable y fácil de preparar, es la receta de jugo verde, ideal para tomar por las mañanas como desayuno revitalizador. Esta bebida a base de espinacas, manzanas y apios ofrece una gran cantidad de vitaminas.

Ingredientes para preparar un super jugo verde:

- Un atado de espinacas
- Seis cucharadas soperas de perejil picado
- Seis tramos de apio
- Tres manzanas

Para preparar este saludable jugo, es necesario lavar bien las verduras (espinacas, perejil y apio) con agua potable o filtrada y cortarás en trozos pequeños.

 Por otro lado, las manzanas deben estar peladas y cortadas (pulpas) en gajos.
Una vez con los ingredientes listos, debemos colocarlos en una juguera o licuadora y luego de licuar o batirlas, extraemos (colamos con colador medio) el líquido, lo servimos y el jugo verde vitaminado esta listo para tomarse.